朝一に白湯

朝のルーティン・・と、いうわけではないのですが
気が付けば毎朝、白湯を飲むことからスタートしています。

本来の白湯の作り方ではなく自己流ですが
T-falの電気ケトルで沸かした湯→冷めるまでひたすら待つ

熱すぎない湯を飲むと
身体の内部から目覚める感じがして
すっきりとします

「朝一に白湯」これ、本当にお勧めです